中原附近零基础爵士舞培训机构

爵士舞属于有​‌‌氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳三到五次爵

士舞，每次舞蹈时间在三十到五十分钟，便会塑造出魔鬼身材。爵士舞吸收

了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，

送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与新感。跳爵士

舞不仅可以锻炼身体，减肥塑身，还可以使女性愈发时尚妩媚，大大增强个

人社交魅力。单色舞蹈

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在

的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。单

色舞蹈