看一个人的身体如何，首先要观这个人的精气神。修身必先修气，养生必先养质，人体的气往往决定人的状态。

    丹道洗髓功是内丹术和外丹术的统称。人体分为200多个主要外道穴位和一千三百多个内在穴位。与人的做养生息有着不可分离的关系。穴位乃行医之祖；所有的病例都是穴位的变化，也就是气的变化引起的。为什么有的人能气出病？为什么心情能影响病情？癌症因为心情也能出现奇迹？ 其实这些 归根到底，都离不开穴道、气道，更离不开丹术。

    人体的免疫系统有气而生，有穴而定，只有气通穴顺，才能越发的强大。丹道洗髓功是功法与动作的结合，使其人体内穴位和外穴位气道相同。道门为丹田。会感觉到丹田的热度供给全身。通过开筋点穴，秘法吐纳，经络拍打，伸筋拔骨，核心步骤的垂吊，是最快打通任督二脉的方法就是垂吊。通过人体生殖器部位，根部承重。它是内家功夫修炼者极为重视的三脉交汇的地方也是中医里“肾脏”的一部分(称为外肾)，同时也是现代医学公认的人体荷尔蒙发源地。使用动功的形式 静功的效果,既没有耗妝能量,又能畅通经络，使全身气血充盈周身，通过真气，外肾连动内肾，牵动人体四脉，激活人体肾气，从而激活内分泌激素和性激素，还老还童,延缓哀老。

    使自身的气不断的提高。从而达到修身延命，强身健体，延缓衰老的目的。气通全身，不在出现骨骼方面的疾病，关节僵硬，腰酸背痛，神经痛肩周炎等一系列疾病都可根治和预防。